Saturday, March 15, 2014

How do I Fast?/ كيف أصوم ؟

If you are new to fasting, or are not sure you have been doing it properly, know that the first step is to find an experienced spiritual father; a priest or monk of our Mission, or of one of the monasteries or parishes of our Church in Greece. Fasting is not a discipline that can be self-directed, and should be part of a balanced spiritual life including attendence at the Divine Services, private prayer at home, acts of charity, and the reading of Holy Scripture.
The general rules of Lent are simple; Monday through Friday are strict fast, when we refrain from meat, dairy, fish, olive oil, and wine. Saturday and Sunday we are permitted wine and oil. On Annunciation, we are permitted fish.
If you are elderly, very young, sickly, or new to fasting, your spiritual father may give you a rule of fasting that is less strict than that which is described here. This is because fasting is not a set of rules and regulations, but a spiritual medicine that the spiritual father, as your spiritual doctor, determines will be for your benefit, taking in to account your state in life. We should refrain from judging those who do not fast as strictly as we do, while praying that they will grow in strength to do so.
In addition, there are extra services such as the Presanctified Liturgy and the Salutations that are prayed during the weekdays of Lent, and we should make every effort to attend these.
Fasting will be of no benefit to us, however, if we do not love our neighbors more than ourselves. Fasting is a tool in our arsenal against the Evil One, but it is useless if we bite the head off of our brother.
If you are living far away from a Church and cannot attend the services during Lent, contact our missions department in   Sweden  and  Scandinavia  at
 for advice on how to participate as best as you can. Spiritual growth is open to you even if you live a great distance.
Finally, dear readers, we pray that you will include us in your prayers, those who prepare this site for you, that we will remain firm, crossing the Sea of the Fast, and arriving at Pascha prepared.
إذا كنت جديدا على الصوم، أو لم تكن متأكدا ما ينبغي القيام به بشكل صحيح الخطوة الأولى هي العثور على الأب الروحي ذوي الخبرة ؛ كاهن أو راهب من  أحد الأديرة أو الرعايا في  كنيستنا في اليونان.
الصوم ليس مجرد  الانضباط   الذاتي ،   بل   يجب أن تكون جزءا من حياة روحية متوازنة بما في ذلك حضور   الخدمات الإلهية و  متابعة  الصلوات  الخاصة في المنزل ، والأعمال خيرية ، و قراءة الكتاب المقدس.
القواعد العامة  هي بسيطة ؛ من الاثنين حتى الجمعة هي  صارمة، تتضمن  الامتناع عن اللحوم ، ومنتجات الألبان ، والأسماك ، وزيت الزيتون ، والنبيذ.
اما  يومي السبت والأحد  يسمح النبيذ والزيت. كذلك  على البشارة  يسمح الأسماك.
إذا كنت من كبار السن ، مريضا، أو جديدة للصيام ، الأب الروحي الخاص بك  سيعطيك مشورة   الصوم التي هي أقل صرامة من تلك التي وصفها هنا . وذلك لأن الصوم ليس مجموعة من القواعد واللوائح ، ولكن الدواء الروحي الذي الأب الروحي ، و الطبيب الروحي الخاص ، ويحدد   ما  يجب  أن يكون لمنفعتك،
بالإضافة إلى ذلك، هناك خدمات اضافية مثل القداس و و  صلاة  النوم  الكبرى  و  المدائح  التي تصلي خلال أيام الأسبوع في  الصوم الكبير ، و علينا أن نبذل كل جهد ممكن ل حضور هذه .
الصوم هو  ترسانتنا ضد الشر اذا  اتبع  بمشورة  الاب  الروحي
إذا كنت تعيش بعيدا عن الكنيسة ، ولا يمكن حضور الخدمات خلال الصوم الكبير، ما  عليك   هو   سوى  الاتصال بقسم بعثاتنا أدناه للحصول على المشورة بشأن كيفية المشاركة بأفضل ما تستطيع.  حتى لو كنت تعيش على مسافة كبيرة.
يمكنك  مراسلة  بعثتنا  في  السويد  و  الجول  الاسكندينافية  على  الايميل  التالي
تنمى  لكم  اياما  مباركة


Editor: Rev.Spyridon Tanous
Orthodox Patristic Church- Sweden
Ἐκκλησία τῶν Γ.Ο.Χ